Gesichtsmuskeltraining: Die natürliche Lifting-Revolution. Straffer - strahlender und sichtbar jünger

Hallo, ich bin nun 40 und m chte jetzt gerne etwas gegen erste F ltchen und vor allem gegen die ersten Anzeichen von schlaffer Haut tun Vor ca einer Woche hab ich mir dann das Buch bestellt und sofort testete ich einige bungen Ganz wichtig ist, dass man sie zwei mal am Tag ausf hrt, denn der Muskelaufbau geschieht in den Ruhephasen Ich denke, dass daher drei mal t glich eher kontraproduktiv ist Also nachdem ich anfangs mich mit paar bungen vertraut gemacht hab, war ich mir teilweise unsicher ob [...]

Frau Gugler stellt in ihrem Buch eine einfache Methode vor, um die Muskeln im Gesicht wieder aufzubauen bzw von jungen Jahren an da zu belassen, wo sie sind Ich mache selbst seit einigen Jahren intensiv Krafttraining und habe damit wunderbare Erfolge am K rper erzielt, meine Figur wirkt um Jahre j nger als mit Anfang 30 Nun habe ich vor, das auch f rs Gesicht zu tun, denn die ersten Anzeichen nachlassender Straffheit zeigen sich eben mit Anfang 40 sch n langsam.Gestern habe ich einen Wokshop bei [...]

Das tolle Buch habe ich mir vor ein paar monaten gekauft und bin seit dem ein gro er Fan von dieser Methode Selbst nach einem Monat merkt man den Unterschied Bei manchen bungen war ich mir unsicher ob ich sie richtig ausf hre, deswegen ging ich zu einem Workshop, der von Autorin organisiert wurde Dort lernte ich Frau Gugler eine sehr sympathische und nette Dame persohnlich kennen und bekam ganz viele Tipps.

Jetzt oute ich mich hier mal als Mann, der auch aktives Training der Gesichtsmuskeln betreibt Da ich aus sportlichen Gr nden Krafttraining Crossfit ohnehin mit dem Thema Muskelaufbau vertraut bin, stie ich zwangsl ufig ber dieses Buch und tat es zun chst scherzhaft ab, bis ich mich etwas vertiefte Ich fragte mich recht schnell weshalb darauf noch niemand gekommen ist Die Theorie passt, die Schlussfolgerungen von Frau Gugler auch in Analogie zur K rpermuskulatur Als Mitdrei iger geht auch an mir [...]

Sehr verst ndlich geschrieben Das Erlernen der bungen ist anspruchsvoller, als ich dachte Ich bin berzeugt, es wird helfen Seit einer knappen Woche mache ich 2 x t glich die bungen.

Ich war anfangs etwas skeptisch, aber die bungen sind leicht und funktionieren und nach ein paar Wochen sieht man tats chlich frischer und knackiger aus Probiert es aus

Sehr gute Beschreibungen sind in diesem Buch zu finden bungen sind leicht verst ndlich Kann ich empfehlen, w rde es wieder kaufen

Mit viel Flei ist es wirklich zu schaffen, seine gesichtskonturen zu verbessern Habe erst mit 54 Jahren angefangen, aber es ist nie zu sp t.