Intervallfasten - Die 5:2 Diät für Berufstätige über 80 neue Rezepte

Ich verfolge die Rezepte in seinem Blog schon seit Jahren, und sie geh ren zu denen, die ich am liebsten nachkoche, weil sie spannend und ungew hnlich sind, immer gelingen und vor allem mit vielen wertvollen Tipps angereichert sind.Das Kochbuch hat mich berrascht und rundum berzeugt Klare Sprache, kurze Rezepte, problemlos nachzukochen Und alles mit sehr guten nachvollziehbaren Tipps rund um 5 2 Vor allem danke f r den Tipp mit den Konjak Nudeln

Ich hab vor einigen Wochen auf Raten meines Hausarzt mit dem Intervallfasten angefangen und nun einfach neue Ideen gebraucht Ich finde die Rezepte sehr lecker und f r jeden was dabei

Das Buch ist kein Br ller Die Rezepte sind ok, Nachkochen geht auch sehr einfach Ich hab so meine Zweifel ob diese Ern hrungsweise gesund ist Das muss jeder selbst entscheiden.

Hallo,Supertolle Rezepte die keinen grossen Aufwand erfordern.Schnell zubereitet,machen satt und schmecken sau lecker Gibt es vielleicht bald ein weiteres Buch mit genauso tollen Rezepten Das w re Supi

Dieses Buch gef llt mir sehr gut Es bietet es mehr als 80 sch ne Rezepte, die sich wohltuend vom Einheitsbrei abheben Das Buch ist speziell f r Berufst tige gedacht, die nicht noch stundenlang einkaufen oder kochen wollen Man bekommt die Zutaten sehr leicht und muss nicht erst besondere Spezialgesch fte abklappern, um alles zusammen zu bekommen, was man f r das jeweilige Gericht braucht Gleichzeitig sind alle Rezepte relativ berschaubar und sehr einfach umzusetzen Ich koche sehr gerne, habe aber [...]

Das Buch beginnt mit allgemeinen Informationen zum Thema Intervallfasten An diese schlie en sich konkrete Vorschl ge f r den Tagesablauf w hrend der Fastentage sowie die Lebensmittel, die an diesen Tagen gegessen werden d rfen, an Hauptteil des Buchs sind selbstverst ndlich Rezepte von Herrn Kabelitz Der in diese seine Erfahrungen als K chenmeister und Ern hrungsberater einbringt Die Rezepte unterteilen sich in 10 Fr hst cksvarianten, in kalorienarme Fastenmahlzeiten mit ca 300 kcal und in kalor [...]

Sch n gestaltetes Buch mit vielen Rezepten die manchmal echt einfach und Schnell zubereitet sind,falls man mal nicht so viel Zeit hat.Ich denke das dort jeder was f r seinen Geschmack finden wird.Falls jemand mit der 5 2 Di t anfangen will kann ich das Buch echt empfehlen.

Der Autor Ralf Kabelitz hat auf knapp 100 Seiten eine sehr wirkungsvolle Di t vorgestellt F r viele Menschen ist es einfacher, nur zwei Tage in der Woche einen Di tplan einzuhalten Ich selbst kenne Menschen, die sehr gute Erfahrungen damit gemacht haben Das Buch beginnt mit einer kurzen pr gnanten Erl uterung ber die Funktionsweise der Di t und darauf folgt ein Baukastensystem, mit dem man sich ein abwechslungsreiches Wunschprogramm zusammenstellen kann.Mir gefallen die hier vorgestellten Rezept [...]